Des tests, des questions et des conseils pour mieux connaître ses habitudes alimentaires et ses besoins nutritionnels et ainsi adapter son alimentation. ©Electre 2024
Une nourriture équilibrée est essentielle à tous les niveaux. Il est important de savoir quel mangeur on est si l'on veut analyser son hygiène de vie. La façon dont chacun se nourrit dépend pour une large part de son tempérament et de sa personnalité.
Pour vivre au mieux son quotidien, il faut aussi comprendre et améliorer son alimentation.
Quel type de nourriture vous caractérise ? Êtes-vous obsédé par votre poids ? Quelles sont vos croyances alimentaires ? Êtes-vous grignoteur, compulsif, gros mangeur ? Que savez-vous de la diététique ?
Voici un éventail de tests, de questions et de conseils pour vous permettre d'analyser votre comportement alimentaire et de savoir quel est le régime qui vous convient le mieux.
Soyez naturel, sincère et sans complexe ; vous n'êtes ni jugé, ni catalogué.
À la lumière des résultats des tests et suivant les conseils prodigués, vous serez en mesure de définir quelle est l'alimentation la plus adaptée à vos goûts et à vos besoins. Pour être bien dans votre corps et dans votre tête.
Mieux se connaître pour mieux vivre
Paru le : 29/09/2004
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Isabelle Delaleu
Éditeur(s) :
Flammarion
Collection(s) : Tests et conseils
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782082012300
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 245 g
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