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Les sept lois spirituelles du yoga : un guide pratique de santé et de bien-être

Auteur : Deepak Chopra

Auteur : David Simon


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Résumé

Dans la continuité des "Sept lois spirituelles du succès", ce guide aborde le yoga comme pratique de santé et de bien-être ainsi que dans ses aspects philosophiques. Décrit et explique les poses, les exercices et les mantras. ©Electre 2021

Le yoga est une technique ancestrale que les Occidentaux ont trop souvent tendance à considérer comme un simple sport de détente. Non seulement le yoga améliore la souplesse et évacue le stress, mais il a en outre la capacité d'unifier le corps, l'âme et l'esprit. Son pouvoir de transformation intérieure est extraordinaire. Le Dr Deepak Chopra et le Dr David Simon, deux pionniers de la santé holistique, vous font pénétrer dans la tradition et la philosophie du yoga. Pas à pas, ils expliquent comment réaliser les postures (asanas), comment méditer et comment respirer, pour une pratique chez soi et en toute sécurité. Un guide clair et précieux, accompagné de photographies, qui apportera à votre vie une harmonie, une vitalité et une créativité insoupçonnables.

Fiche Technique

Paru le : 02/01/2009

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Deepak Chopra Auteur : David Simon

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 7707. Aventure secrète

Contributeur(s) : Traducteur : Yves Coleman

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-34502-4

EAN13 : 9782290345023

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 200

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,2 cm

Poids : 124 g