Présentation d'un programme alliant régime alimentaire et exercices de yoga pour purifier son organisme, faire la chasse aux toxines et retrouver sa vitalité. ©Electre 2024
Day tox
¤ avec des exercices de yoga
¤ une foule de délicieuses recettes
¤ des infos sur les compléments alimentaires
¤ des conseils pour se détendre
¤ des perles d'inspiration issues de la musique, de la littérature et de la nature
On associe souvent les cures détox à ces séjours dans le lointains resorts ensoleillés, où l'on jeûne pendant plusieurs jours. Mais l'on peut très bien se détoxifier chez soi ! Et ce livre, avec ses délicieuses recettes et ses exercices de yoga, vous permettra de le faire de la manière la plus agréable qui soit.
Daytox décrit 7 journées, que vous pouvez effectuer d'affilée ou séparément (un jour par semaine par exemple) pour rendre votre vie plus saine, plus joyeuse et plus belle. Vous trouverez dans ce livre une foule d'informations sur le processus de détoxification et les réactions du corps, des exercices de yoga illustrés pour vous guider pas à pas, un modèle d'emploi du temps idéal pour chaque jour, assorti de recettes saines et délicieuses, et de l'inspiration joyeuse pour vivre en pleine conscience.
Daytox est un mode de vie que vous pouvez intégrer à votre vie quotidienne : ce n'est pas seulement sain et responsable, c'est aussi délicieux et ludique !
Paru le : 30/09/2016
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Kyra de Vreeze
Éditeur(s) :
Editions Marie-Claire
Collection(s) : Beauté & bien-être
Contributeur(s) : Photographe : Sarah Jane - Traducteur : Françoise Antoine
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-323-0055-8
EAN13 : 9791032300558
Reliure : Broché
Pages : 128
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 414 g
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