Un point sur les recherches les plus récentes concernant les pratiques sportives qui permettent de rester en bonne santé. La réaction du corps à l'effort, les différentes activités recommandées en fonction de l'âge, l'addiction au sport, etc., sont présentées de façon accessible. ©Electre 2024
Activité physique : supplice ou délice ?
« L'activité physique est bonne pour la santé ». Ce message, souvent répété, s'appuie sur les plus récentes connaissances de la médecine à propos de notre corps et de sa réaction à l'effort. Mais de quoi parle-t-on réellement ? Qu'est-ce que l'activité physique ? Comment la mesure-t-on ? Existe-t-il une dose d'activité à prescrire ? Peut-on faire trop de sport ? Qu'en est-il pour les enfants ? pour les seniors ? Une activité physique régulière peut-elle influencer le cours d'une maladie ?
Les lecteurs de tous âges trouveront dans cet ouvrage de nombreux conseils utiles pour établir une relation constructive à l'activité physique, c'est-à-dire pour favoriser une bonne pratique du sport et de l'effort.
Paru le : 16/06/2015
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
le Muscadier
Inserm
Collection(s) : Choc santé
Contributeur(s) : Directeur de publication : Samuel Vergès
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-90685-52-9
EAN13 : 9791090685529
Reliure : Broché
Pages : 125
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 196 g
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