Des exercices de courte durée, dynamiques et statiques, variant de 2 à 20 minutes. Du fait de leur courte durée, ils peuvent être pratiqués au cours de la journée, au travail ou à la maison ou encore dans les transports en commun. Les exercices sont classés de deux façons : en fonction du besoin et par technique pour apprendre à se relaxer en disposant de peu de temps. ©Electre 2025
Ce livre s'adresse à toute personne souhaitant apprendre à se relaxer et disposant de peu de temps, ainsi qu'à toute personne ayant déjà une pratique de la relaxation, elle réactivera alors rapidement sa mémoire de bien-être.
Cet ouvrage contient uniquement des exercices de courte durée, dynamiques et statiques, variant de 2 à 20 minutes. Du fait de leur courte durée, ces exercices peuvent être pratiqués au cours de la journée, au travail ou à la maison ou encore dans les transports en commun.
Les exercices sont classés de deux façons:
Paru le : 02/10/2006
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Patricia Fosse
Éditeur(s) :
Recto Verseau
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782883431959
Reliure : Broché
Pages : 183
Hauteur: 16.0 cm / Largeur 24.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 340 g
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