L'auteur, ostéopathe, montre, témoignages à l'appui, les bénéfices d'une marche portante : la disparition des douleurs et handicaps, une présence à soi, à l 'espace et aux autres, du tonus, de la légèreté et une perception différente du corps. ©Electre 2024
Une grande part de nos douleurs et de nos problèmes musculaires et squelettiques vient de ce que nous ne savons plus marcher ni nous «porter». De là découlent mal de dos, déséquilibres posturaux, chutes à répétition et autres désordres de la marche. Ce livre explique tous les bénéfices que l'approche globale de la «marche portante», développée depuis trente ans par Jacques-Alain Lachant, peut nous apporter : la disparition des douleurs et des gênes handicapantes, mais aussi une manière intelligente de se servir de son corps, jusque dans les gestes de la vie quotidienne, pour obtenir du tonus, de la légèreté, et le plaisir de se sentir vivant.
Paru le : 03/04/2013
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jacques-Alain Lachant
Éditeur(s) :
Payot
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Geneviève Barbier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-228-90858-0
EAN13 : 9782228908580
Reliure : Broché
Pages : 271
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 354 g
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