Comment suivre le yoga tantrique sans rien changer à sa manière de vivre. Des directives graduées et soigneusement illustrées, pour débutants ou pratiquants confirmés, pour apprendre à méditer facilement, à bien respirer, à effectuer des postures simples... Des conseils aussi pour les personnes âgées et pour les convalescents et des descriptions du kundalini yoga et de l'acte sexuel tantrique. ©Electre 2024
Yoga, Tantra et Méditation dans la Vie Quotidienne se démarque singulièrement de la plupart des livres de yoga, de ceux qui reprennent trop souvent le préjugé que la pratique du yoga, du tantra et de la méditation exige l'adoption d'un mode de vie spécial, l'apprentissage d'une nouvelle terminologie et l'exécution d'étranges exercices.
Swami Janakananda, l'auteur du présent ouvrage, montre comment on peut suivre le yoga tantrique sans rien changer à sa manière de vivre. Il suffit d'ajouter une autre habitude à celles qu'on a déjà. Par le yoga, la conscience s'élargit, le corps se fortifie et le mental se calme. On découvre la confiance en soi et le contentement intérieur. Les directives graduées et soigneusement illustrées de ce livre vous mènent, à partir de pratiques pour débutants, à des techniques pour étudiants avancés. Vous apprendrez à méditer facilement, à respirer pendant le yoga et la méditation et à effectuer des postures et des pratiques faciles, comme la série d'exercices pour le dos qui vous aidera à mieux placer votre colonne vertébrale.
Vous trouverez également incluses dans cet ouvrage, des séquences pour les personnes âgées et les convalescents. Le kundalini yoga et l'acte sexuel tantrique - en tant que méditation rituelle - sont également décrits dans ce livre.
Swami Janakananda a fondé et dirige la Scandinavian Yoga and Meditation School, l'une des plus remarquables écoles d'avant-garde de l'occident.
Paru le : 01/01/1996
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Janakananda Saraswati
Éditeur(s) :
Ed. Satyanandashram
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782905892065
Reliure : Broché
Pages : 128
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 25.0 cm
Poids: 0 g
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