Le journaliste américain s'est lancé à la recherche du corps parfait et du mode de vie le plus sain possible. Pour ce faire, il a consulté les meilleurs spécialistes, lu tous les livres sur le sujet et a testé pendant deux ans les méthodes et régimes censés faire de lui l'homme le plus sain du monde. ©Electre 2024
Je crève la forme
Après la quête spirituelle qu'avait représentée L'Année où j'ai vécu selon la Bible, A. J. Jacobs s'est mis en tête de se modeler un corps parfait, des orteils au cuir chevelu, et de parvenir à une santé optimale. La tâche qui l'attend est pharaonique. Il dresse une liste de choses à faire pour améliorer sa santé... longue de cinquante-trois pages. Il lit tous les livres sur le sujet. Il consulte une armée de spécialistes (sexologues, diététiciens, dermatologues, experts des troubles du sommeil, etc.). Il se soumet à toutes sortes d'exercices de culture physique, du cours de remise en forme pour jeunes parents à poussette à la gym d'homme des cavernes. Il teste tous les appareils et va même jusqu'à s'installer un bureau sur tapis roulant. Il essaie de multiples régimes : crudivorisme, végétalisme, régime hyperprotéiné, restriction calorique, mastication extrême... Tout en dénonçant avec humour une nouvelle forme de dictature médico-esthético-nutritionnelle, A. J. Jacobs vous aidera à y voir plus clair parmi les mille et une recettes pour retrouver la forme. Et parce que ce livre est aussi le livre de développement personnel le plus drôle qui soit, vous travaillerez vos abdominaux et brûlerez des calories en le lisant.
Paru le : 02/05/2013
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : A. J. Jacobs
Éditeur(s) :
J. Chambon
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Yoann Gentric - Traducteur : Patrice Repusseau
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-330-01955-6
EAN13 : 9782330019556
Reliure : Broché
Pages : 360
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.6 cm
Poids: 498 g
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