Présentation des méditations zen et transcendantale ainsi que du concept de circulation des énergies, accompagnée de postures détaillées et de 67 exercices à pratiquer au quotidien. ©Electre 2024
La méditation
Une voie vers le bonheur
La méditation est une activité ancestrale qui apporte bien-être et sérénité. Elle peut être pratiquée par tous à condition d'avoir le temps et la motivation.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez la tradition de la méditation zen, la circulation des énergies ou encore la méditation transcendantale.
Vous apprendrez également à travailler vos postures et à lâcher prise.
En fin d'ouvrage, des exercices simples vous permettront de pratiquer chaque jour.
Paru le : 12/03/2015
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Hubert Kerjean
Éditeur(s) :
Editions ESI
Collection(s) : Energies asiatiques
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8226-0360-7
EAN13 : 9782822603607
Reliure : Broché
Pages : 161
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 220 g
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