Panorama des différentes techniques de massage, des plus simples (effleurage, pétrissage, étirements, etc.) aux plus avancées (pression glissée ou circulaire, shiatsu, friction, percussion, etc.). ©Electre 2025
Pour commencer :
s'exercer d'abord sur soi-même ; l'échauffement ; les huiles essentielles ; où et quand masser ?
Les techniques de base :
l'effleurage et le pétrissage des différentes parties du corps.
Le massage classique :
une série de mouvements de base, pour masser de la tête aux pieds.
Les techniques plus avancées :
les points de pression ; pression glissée du pouce, pression des paumes et percussion.
Le massage intégral :
le déroulement par étape d'un massage corporel faisant appel à toutes les techniques exposées dans l'ouvrage.
Les techniques particulières :
pour soulager les affections bénignes et le stress ; le massage sensuel et l'automassage.
Paru le : 17/08/2001
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Susan Mumford
Éditeur(s) :
Flammarion
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782082006866
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 27.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 960 g
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