Des conseils et des schémas pratiques pour les sportifs, les entraîneurs, les préparateurs physiques. Présentation des étirements nécessaires à tous les sports. ©Electre 2025
Le stretching global actif
Au service du geste sportif Nouvelle édition
Une approche idéale permettant l'optimisation de la performance et la prévention de l'intégrité corporelle des nageurs.
Mathieu Lacome, champion de France du 50 mètres dos 2005 (Nancy) et 2006 (Istres)
Notre objectif est de donner à nos joueurs l'envie de s'étirer, mais surtout de comprendre comment et pourquoi.
C. Fichaux, entraîneur du centre de formation de Strasbourg
Le SGA m'a permis de gagner en force, en stabilité et en souplesse. De plus, j'ai appris à avoir plus de contrôle sur chacun des muscles de mon corps.
Sylvie Dufour, championne de Suisse d'heptathlon
L'aviron, sport complet, demande une amplitude maximale de tout le corps. Autant de maillons différents que le SGA nous permet d'assouplir telle une chaîne unique et indissociable.
L'efficacité des postures augmente le rendement de notre geste sans raideurs parasites, tout cela pour optimiser la vitesse du bateau.
Jérémy Pouge, champion du monde 2005 et vice-champion du monde 2006 et 2007 en 4 sans barreur poids légers
Le SGA est indispensable pour tous sportifs, ainsi que pour le bien-être naturel du corps humain.
Corentin Llanas, champion de France junior 2007 du lancer du disque
Le SGA est une méthode douce et simple d'étirements que j'utilise depuis 2001 avec les joueurs professionnels.
C'est un outil efficace qui facilite la récupération des efforts et se place dans une logique de prévention des blessures.
Alain Ravera, entraîneur adjoint de l'équipe professionnelle - André Amitrano, entraîneur des gardiens de but Stade rennais football club
Paru le : 12/09/2008
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Norbert Grau
Éditeur(s) :
Impressions modernes
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-902935-94-9
EAN13 : 9782902935949
Reliure : Broché
Pages : 167
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Poids: 0 g
Carte fidélité
Mollat Radio
