Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez la nuit et ne parvenez pas à vous rendormir ? Vous êtes fatigué au réveil comme si vous aviez passé une nuit blanche ? Vous vivez la même situation que la plupart des gens, plus d’une personne sur trois se plaignant de mal dormir. Mais vous pouvez remédier à cet état de choses grâce à cet ouvrage. Que vous soyez étudiant, travailleur autonome, affecté à un poste de nuit, enceinte, âgé ou aidant naturel, vous découvrirez, à la lecture de Mieux dormir… j’en rêve !, les ennemis jurés du sommeil, de même que des stratégies ciblées pour en améliorer la qualité et surmonter l’insomnie. ©Electre 2024
Paru le : 05/10/2009
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Brigitte Langevin
Éditeur(s) :
MORTAGNE (DE)
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-89074-920-7
EAN13 : 9782890749207
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