Le yoga, véritable philosophie de vie, permet de se sentir mieux au quotidien dans son corps et dans sa tête. Cet ouvrage présente ses bienfaits, retrace l'histoire de la sagesse tibétaine et propose cinq séries d'exercices. ©Electre 2024
S'initier au Yoga
Dans cet ouvrage, découvrez tout ce qu'il faut savoir sur le yoga et ses bienfaits. Cette pratique, qui est une véritable philosophie de vie, permet de se sentir mieux au quotidien dans son corps et dans sa tête. Vous pourrez également mettre en pratique vos nouvelles connaissances grâce aux différents exercices que nous vous proposons.
¤ Les bénéfices du yoga
¤ Des exercices à faire au quotidien
¤ L'histoire de la sagesse tibétaine
Paru le : 14/03/2013
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Editions ESI
Collection(s) : Energies asiatiques
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8226-0135-1
EAN13 : 9782822601351
Reliure : Cartonné
Pages : 97
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 218 g
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