Aborde de façon progressive toutes les postures qui permettent au yogi d'obtenir des résultats durables pour développer et renforcer sa musculature, ses articulations, son système nerveux et son mental. ©Electre 2025
Bien davantage qu'un simple exercice physique apparenté à la gymnastique, le yoga est avant tout une méthode de relaxation et de dépassement de soi.
Par une pratique régulière du yoga, il est possible d'amener le corps à un niveau exceptionnel de bien-être et de vitalité. Les postures indiquées ne visent pas seulement la musculature, mais agissent sur le système nerveux, les articulations, le mental.
Cet ouvrage, d'une lecture accessible à chacun, aborde, en une progression rigoureusement dosée, toutes les techniques qui permettront au «yogi» d'obtenir des résultats spectaculaires et durables.
Paru le : 10/09/2004
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Charles Antoni
Éditeur(s) :
Originel-Charles Antoni
Collection(s) : Sagesses du corps
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782910677510
Reliure : Broché
Pages : 161
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 243 g
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