Un guide pour arriver à s'accepter soi-même, à connaître la paix intérieure et à vivre dans l'optimisme. Les conseils présentés vont de techniques rapides à des mantras propices à la relaxation en passant par des changements de comportement. Ils s'inspirent aussi bien de la pratique occidentale que de la sagesse orientale. ©Electre 2025
Débarrassez-vous enfin de votre stress. Détendez-vous et découvrez de nouvelles façons de faire face aux tensions de l'existence, de ne pas vous laisser déborder par vos émotions et d'atteindre le bien-être.
Conseils de relaxation
Paru le : 12/11/2007
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Mike George
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Anne Collas
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84445-830-8
EAN13 : 9782844458308
Reliure : Broché
Pages : 384
Hauteur: 13.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 3.9 cm
Poids: 430 g
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