Comment évacuer le stress, exprimer les émotions, dépister les comportements négatifs, découvrir le sens de sa vie : les conseils de la chanteuse, auteur de Ma médecine naturelle. ©Electre 2025
Bien souvent, face à un problème, aux aléas de la vie, nous refoulons nos angoisses. Or, les émotions non libérées provoquent des maladies psychosomatiques : mélancolie, boulimie, eczéma, mal de dos...
Rika Zaraï sait de quoi elle parle. Elle a écrit ce livre après une terrible dépression accompagnée d'une longue période boulimique. De cette épreuve, elle a tiré une certitude : les émotions qui guérissent sont celles que l'on exprime !
Forte de son expérience, Rika Zaraï nous apprend à être à l'écoute de notre corps et à prendre soin de notre santé physique, psychique et spirituelle.
Paru le : 13/09/1996
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Rika Zaraï
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782290071144
Reliure : Broché
Pages : 435
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 360 g
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