Programme pour affiner sa silhouette, diminuer le stress et se maintenir en forme proposant des conseils pratiques en matière de nutrition et d'hygiène de vie et des exercices de musculation ciblés à réaliser dans le cadre d'un club de gym ou à la maison. ©Electre 2025
Vous êtes déçue par les régimes «yo-yo» ? Les heures passées à la salle de sport n'ont pas donné les résultats espérés ? Pas de panique ! Grâce à ce livre, forme et beauté seront bientôt au rendez-vous ! Pour un corps parfaitement ferme de la poitrine aux fesses, rien de tel qu'un petit effort quotidien, qui raffermit les muscles grâce à des exercices simples mais bien ciblés. Les nombreux conseils alimentaires, de beauté et de bien-être vous aideront également à vous sentir mieux dans votre peau. Quittez donc votre canapé et en avant pour la gym plaisir !
Vous trouverez dans ce livre :
Paru le : 01/05/2005
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Silke Amthor
Éditeur(s) :
Chantecler
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782803445752
Reliure : Broché
Pages : 112
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 295 g
Carte fidélité
Mollat Radio
