Présentation de la sophrologie, méthode de relaxation, mais aussi moyen de se connaître et de changer. ©Electre 2024
Sophrologie, un mot connu, mais une réalité ignorée. Plus qu'une méthode de relaxation, c'est un moyen de se connaître et de changer. Art de vivre, la sophrologie propose une manière d'aborder la vie plus positive et plus créative. Thérapeutique, elle s'utilise dans les hôpitaux et en ville pour soulager et aider. Méthode, elle apporte aux sportifs, aux enseignants, une dimension nouvelle.
Au quotidien, la sophrologie est surtout un atout majeur pour faire face à la pression, au stress.
Une véritable invitation au mieux-être, et, par conséquent, au mieux-vivre, auquel nous aspirons tous.
Paru le : 02/05/2012
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Luc Audouin
Éditeur(s) :
Milan
Collection(s) : Les essentiels Milan
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7459-5928-7
EAN13 : 9782745959287
Reliure : Broché
Pages : 63
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 0.4 cm
Poids: 75 g
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