Après une présentation de la colonne vertébrale grâce à des schémas, les pathologies du dos et leurs causes sont décrites. Ensuite, les thérapeutiques disponibles sont présentées et des exercices pour améliorer l'état de son dos sont proposés. ©Electre 2024
Des descriptions claires et des schémas précis présentent de façon détaillée la colonne vertébrale et ses différents constituants : vertèbres, disques, ligaments, muscles et tandons, moelle épinière. Toutes les pathologies sont décrites et leurs causes : arthrose, arthrite, ostéoporose, cervicalgie, dorsalgie (lombago, hernie discale, sciatique), douleurs d'origine psychique ou émotionnelle.
Bien sûr le diagnostic est difficile : interrogatoire médical, examen physique, radiographie, tomographie, échographie, scanner, IRM, scintigraphie, myelographie, densitométrie osseuse, examen sanguin.
Vient ensuite la partie principale de l'ouvrage dans laquelle le docteur Halfon présente l'ensemble des thérapeutiques disponibles : utilisation des antalgiques (de l'aspirine aux anti-inflammatoires), traitements physiques : ostéopathie, chiropractie, massage, acupuncture, réflexothérapie, mésothérapie, homéopathie, phytothérapie, kinésithérapie, cure, alimentation... et enfin traitements chirurgicaux.
Pour conclure une méthode de prévention du mal de dos est proposée. Elle repose d'abord sur une évaluation simple de l'état de santé de votre dos (4 tests très faciles à faire soi-même). Puis des exercices sont présentés pour en améliorer l'état, avec des croquis très démonstratifs et aisés à comprendre.
Naturellement n'oubliez pas les règles élémentaires du bon comportement en station debout, en station assise, en position couchée, en voiture, en cas d'efforts. Avec du bon sens et un peu de volonté (par exemple dans la surveillance de votre poids), vous éviterez beaucoup d'ennuis.
Paru le : 08/11/2002
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Roger Halfon
Éditeur(s) :
Trajectoire
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782841972319
Reliure : Broché
Pages : 157
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 306 g
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