Des exercices de yoga et de relaxation selon les périodes de grossesse jusqu'aux premières semaines du nouveau-né. ©Electre 2024
Le yoga pendant la grossesse et après la naissance
Le yoga procure une multitude de bienfaits physiques et émotionnels susceptibles d'améliorer l'expérience de la grossesse et de la maternité. Voici le seul guide permettant d'identifier les réels avantages du yoga pour la mère et pour l'enfant.
Présentées pas-à-pas avec de simples exercices de respiration, des postures de yoga spécialement adaptées à chaque époque de la grossesse pour aborder l'accouchement avec un minimum de stress.
Des exercices originaux de yoga et de relaxation pour aider les futures mères à bien vivre leur grossesse depuis la conception jusqu'à la naissance, puis les seize premières semaines de leur vie avec le nouveau-né.
Paru le : 12/12/2007
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Françoise Barbira Freedman
Éditeur(s) :
Pearson pratique
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7440-9176-6
EAN13 : 9782744091766
Reliure : Broché
Pages : 160
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 4.0 cm
Poids: 490 g
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