Des étirements et des postures de yoga présentés par étape. Dans une boîte métallique. ©Electre 2025
Dans ce coffret, vous découvrirez un nouveau programme de yoga à suivre sans effort. Les 50 exercices proposés vous permettront à la fois d'entraîner votre corps, de favoriser votre persévérance et votre équilibre, et de vous détendre efficacement. Cet entraînement mis au point par des professionnels, illustré et commenté pas à pas est très simple à suivre que l'on soit débutant ou plus expérimenté.
50 cartes d'exercices
¤ Échauffement
¤ Yoga debout
¤ Yoga au sol
¤ Détente
Paru le : 13/04/2012
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Komet
Collection(s) : Coffret forme
Contributeur(s) : Auteur du texte : Christa G. Traczinski - Auteur du texte : Robert S. Polster - Photographe : Tilo Wiedensohler
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-3-625-00156-0
EAN13 : 9783625001560
Reliure : Coffret
Hauteur: 15.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 5.2 cm
Poids: 328 g
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