Une sélection d'adresses des centres et des professeurs spécialisés dans la gym douce. De la "gym intelligente" permettant de retrouver les meilleures postures, en travaillant les muscles en profondeur et en souplesse. Des pratiques corporelles respectant le rythme de chacun, à travers la méthode Feldenkrais, le stretching-ball ou Pilates. ©Electre 2024
Finie l'ère de la gym-souffrance ! Penser le mouvement, travailler les muscles en profondeur pour retrouver équilibre, souplesse et tonicité, voilà ce que proposent les nouvelles gyms intelligentes. Mais comment s'orienter dans la multitude des méthodes proposées ? Pilates, Feldenkrais, anti-gymnastique, technique Alexander... à chacun la discipline adaptée à sa morphologie, son rythme et ses envies. De studios zen en salles alternatives, partez enfin à la découverte de vous-même et de votre corps.
Paru le : 27/04/2006
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Lionel Paillès
Éditeur(s) :
Parigramme
Collection(s) : Paris est à nous
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782840964407
Reliure : Broché
Pages : 111
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 106 g
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