Ce guide présente 22 poses inspirées par le yoga, à réaliser avec un ballon, pour se détendre, s'équilibrer, se fortifier et se muscler. Des exercices à faire seul, à deux ou en famille. ©Electre 2025
Vingt-deux poses pour se détendre, s'équilibrer, se fortifier, se muscler ; vingt-deux poses pour accroître sa résistance, pour améliorer sa digestion et son sommeil, pour développer sa respiration ; vingt-deux poses dont la pratique est ouverte à chacun, qu'il soit débutant ou expert.
Mais aussi vingt-deux poses pour vous amener à éveiller votre esprit à une autre dimension de la vie, la dimension spirituelle.
Paru le : 27/01/2012
Thématique : Yoga/Tantra
Auteur(s) : Auteur : Louis Uberti
Éditeur(s) :
Ed. de l'Onde
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-916929-39-2
EAN13 : 9782916929392
Reliure : Broché
Pages : 89
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 0.6 cm
Poids: 260 g
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