Cet ouvrage associe pour chaque mois de l'année un thème faisant écho à la saison en cours et une séance de yoga sensoriel. L'approche mêle pratique, à travers des mouvements sensoriels et respiratoires, et des postures classiques se rapportant au hatha yoga, philosophie du yoga et art de vivre. ©Electre 2024
Les saisons du yoga
L'art de vivre en yoga, au fil des mois
Nous sommes sensibles au temps qu'il fait, à l'ambiance des saisons, à la lumière, au vent, aux couleurs qui nous entourent. Les rythmes de la nature jouent sur notre horloge interne, ils influencent nos états, résonnent avec les « saisons de notre vie » et se retrouvent même dans nos cycles respiratoires.
Ce livre en forme d'almanach comporte douze chapitres, qui correspondent chacun à un mois de l'année. Chaque chapitre déploie, en sept rubriques qui s'entrelacent et une séance de yoga, un thème qui fait écho à la saison, au mois en cours et à leur retentissement sur notre vie intérieure.
L'approche exposée ici mêle pratique - à travers des mouvements sensoriels et respiratoires, et des postures classiques se rapportant au hatha yoga - philosophie du yoga et art de vivre. Elle est le reflet du vécu de l'auteure et des enseignements reçus : en cela elle est inédite.
Paru le : 13/09/2013
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Barbara Litzler
Éditeur(s) :
Almora
Collection(s) : Almora pratique
Contributeur(s) : Illustrateur : Christelle Gossart
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35118-168-3
EAN13 : 9782351181683
Reliure : Broché
Pages : 223
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 240 g
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