L'insomnie est le trouble du sommeil le plus fréquent et touche actuellement près d'un quart de la population adulte. Ses causes (facteurs psychologiques, toxiques, chronobiologiques, organiques) sont expliquées dans une première partie, puis des clefs destinées à aider à retrouver un sommeil réparateur sont fournies. ©Electre 2024
Vaincre l'insomnie
L'insomnie touche actuellement près d'un quart de la population adulte. Si les femmes sont plus concernées que les hommes et les personnes, d'âge mûr plus que les jeunes, personne n'est à l'abri de connaître, un jour, des troubles du sommeil.
L'insomnie prend habituellement l'une des trois formes suivantes :
Dans ce livre, l'auteur nous explique dans une première partie ce qu'est l'insomnie et quelles en sont les causes (facteurs psychologiques, toxiques, chromobiologiques, organiques) et dans la seconde partie elle nous donne toutes les clefs pour retrouver un sommeil réparateur et venir, enfin, à bout de ce fléau.
Paru le : 09/10/2008
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Syrlène Kessler
Éditeur(s) :
Ed. de la Lagune
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84969-138-0
EAN13 : 9782849691380
Reliure : Broché
Pages : 207
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 178 g
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