Des présentations théoriques, des fiches pratiques et des témoignages de cavaliers, pour se préparer aux compétitions équestres en utilisant au mieux ses capacités physiques, techniques et mentales et en maîtrisant son stress. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Cet ouvrage est un guide pratique de préparation mentale synthétisant vingt-cinq années d'accompagnement de sportifs dans de multiples disciplines jusqu'au plus haut niveau de compétition.

Spécialement destiné aux cavaliers, coachs et enseignants de tous niveaux, il regroupe des notions théoriques et des fiches pratiques conçues d'après des témoignages recueillis auprès de compétiteurs en situation de réussite mais aussi de contre-performance.

Dans ces pages, vous découvrirez comment gagner en autonomie, gérer la pression et le stress, développer des stratégies de préparation mentale à la compétition, atteindre 100 % de votre potentiel physique, technique et mental le jour J, identifier les causes de l'échec et les ingrédients de la réussite, et passer de la peur à la confiance. Grâce à la méthode Stratégie de la réussite, vous pourrez enfin aborder la compétition en toute sérénité, en symbiose totale avec votre cheval, éviter les effets négatifs du stress et bénéficier pleinement des efforts patiemment fournis à l'entraînement pour vous perfectionner en vue de vos échéances.

Fiche Technique

Paru le : 05/04/2012

Thématique : Equitation

Auteur(s) : Auteur : Philippe Leclair Auteur : Béatrice Fletcher

Éditeur(s) : Belin

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7011-5195-3

EAN13 : 9782701151953

Reliure : Broché

Pages : 143

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm

Épaisseur: 0.9 cm

Poids: 356 g