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Libérez-vous de la pression au travail : 10 étapes pour s'en sortir

Auteur : Michelle Jean-Baptiste

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Résumé

Propose des astuces en dix grandes étapes pour s'affranchir de la pression au travail, qu'elle vienne de tensions avec les collègues ou la hiérarchie, de la peur de perdre son emploi ou encore du harcèlement moral. ©Electre 2024

Libérez-vous de la pression au travail

Mal-être au travail, peur de perdre son emploi, tensions avec ses collègues et sa hiérarchie, Burn Out, harcèlement moral. La pression au travail s'attaque à tous sans distinction : employés ou cadres ; salariés, fonctionnaires ou freelances, dans un contexte économique de plus en plus hostile.

Pour faire face à la pression, l'auteure vous livre un plan d'action positif et efficace en 10 étapes, pour :

  • tordre le cou aux idées reçues
  • évaluer votre propre niveau de stress
  • identifier les sources internes et externes de pression
  • arriver à prendre du recul
  • agir, y compris face au harcèlement
  • trouver les bons interlocuteurs pour se faire aider.

Fiche Technique

Paru le : 14/05/2016

Thématique :

Auteur(s) : Auteur : Michelle Jean-Baptiste

Éditeur(s) : Ed. Fortuna

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-87591-121-6

EAN13 : 9782875911216

Reliure : Broché

Pages : 108

Hauteur: 15.0 cm / Largeur 10.0 cm


Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 75 g