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Maîtriser vos peurs et vos phobies : libérez-vous de ces handicaps qui vous gâchent la vie ! : trac, timidité, stress, angoisse, peur, anxiété

Auteur : Lise Manson

Paru le : 18/10/2004
Éditeur(s) : Ed. Delville
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Henri Pull

18,75 €
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Résumé

Après avoir décrit les origines et les mécanismes des phobies et des peurs comme les inhibitions, l'anxiété, le trac ou la timidité, l'auteure décrit leurs manifestations (tremblements, sueur...) et donne des solutions pratiques pour s'en sortir. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Le manque de confiance en soi est un mal qui se guérit à condition de trouver véritablement ses origines profondes. Au lieu de fuir vos peurs et vos phobies, partez à leur rencontre afin de les combattre et de vous libérer enfin de ces maux qui vous gâchent trop souvent la vie. Pourquoi a-t-on peur des autres ? Comment se développent nos inhibitions ? Ce livre vous permet de découvrir le mécanisme de vos peurs et de mieux connaître ces troubles qui vous trahissent dans leurs manifestations visibles ou invisibles. Timidité, trac, anxiété, stress, angoisses, idées noires, oppressions, peurs... la liste est longue. Pourtant il ne tient qu'à vous de vous débarrasser de ces maux qui sont pour vous de véritables handicaps. Lise Manson décrypte dans le moindre détail toutes les phobies qui peuvent vous envahir et elle vous aide à vous en sortir grâce à des exemples précis suivis par des témoignages et des tests pour mieux savoir où vous en êtes actuellement. Se libérer de ses phobies vous permet de quitter ce malaise qui vous habite au profit d'un bien-être libérateur sur le chemin de la sérénité retrouvée, car comme l'explique le docteur Henri Pull : «si nous n'y remédions pas, l'aliénation de notre liberté sera au bout du chemin.» Maîtrisez vos peurs et vos phobies est le second ouvrage de la collection «Prendre sa santé en main» des éditions Delville Santé, conçu en partenariat avec le magazine Génération Santé.

Fiche Technique

Paru le : 18/10/2004

Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Lise Manson

Éditeur(s) : Ed. Delville

Collection(s) : Delville santé. Prendre sa santé en main

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-85922-179-4

EAN13 : 9782859221799

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 211

Hauteur : 23 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,6 cm

Poids : 340 g