Après avoir décrit les origines et les mécanismes des phobies et des peurs comme les inhibitions, l'anxiété, le trac ou la timidité, l'auteure décrit leurs manifestations (tremblements, sueur...) et donne des solutions pratiques pour s'en sortir. ©Electre 2024
Le manque de confiance en soi est un mal qui se guérit à condition de trouver véritablement ses origines profondes. Au lieu de fuir vos peurs et vos phobies, partez à leur rencontre afin de les combattre et de vous libérer enfin de ces maux qui vous gâchent trop souvent la vie.
Pourquoi a-t-on peur des autres ? Comment se développent nos inhibitions ? Ce livre vous permet de découvrir le mécanisme de vos peurs et de mieux connaître ces troubles qui vous trahissent dans leurs manifestations visibles ou invisibles. Timidité, trac, anxiété, stress, angoisses, idées noires, oppressions, peurs... la liste est longue. Pourtant il ne tient qu'à vous de vous débarrasser de ces maux qui sont pour vous de véritables handicaps.
Lise Manson décrypte dans le moindre détail toutes les phobies qui peuvent vous envahir et elle vous aide à vous en sortir grâce à des exemples précis suivis par des témoignages et des tests pour mieux savoir où vous en êtes actuellement.
Se libérer de ses phobies vous permet de quitter ce malaise qui vous habite au profit d'un bien-être libérateur sur le chemin de la sérénité retrouvée, car comme l'explique le docteur Henri Pull : «si nous n'y remédions pas, l'aliénation de notre liberté sera au bout du chemin.»
Maîtrisez vos peurs et vos phobies est le second ouvrage de la collection «Prendre sa santé en main» des éditions Delville Santé, conçu en partenariat avec le magazine Génération Santé.
Paru le : 18/10/2004
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Lise Manson
Éditeur(s) :
Ed. Delville
Collection(s) : Delville santé
Contributeur(s) : Préfacier : Henri Pull
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782859221799
Reliure : Broché
Pages : 211
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 340 g
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