Après avoir évoqué les comportements à risques et leurs conséquences, l'auteure propose diverses stratégies antistress et des outils bien-être. Elle accompagne le lecteur dans la connaissance de lui-même et le développement de son estime personnelle, dans la recherche de ses causes de stress jusqu'au sens profond de son existence. ©Electre 2024
Mon stress et celui des autres
Le stress fait partie de notre vie. Il est le lot quotidien d'une majorité de personnes dans leur travail, mais il atteint également les enfants, les adolescents et les personnes âgées.
Qu'est-ce que le stress ? Comment se déclenche-t-il ? Est-il possible de le prévenir ? Quelles conséquences a-t-il sur la santé ? Peut-on le transformer en énergie positive ?
À ces interrogations, qui peuvent nous toucher tous dans notre vie concrète, l'auteure apporte des réponses éclairantes, tirées de son expérience de mère, de cheffe d'entreprise et de thérapeute.
Paru le : 08/03/2007
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Christine Benoît
Éditeur(s) :
Saint-Augustin
Collection(s) : L'aire de famille
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88011-410-7
EAN13 : 9782880114107
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 154 g
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