Pour apporter du changement à sa vie et s'épanouir, cet ouvrage, illustré d'exemples et d'exercices pratiques, propose une méthode en quatre étapes basée sur la kinésiologie : se mettre à l'écoute de son corps, énoncer l'objectif, mobiliser ses ressources psychologiques pour étayer ce souhait de changement, trouver des moyens pour amorcer ce changement et l'inscrire dans la durée. ©Electre 2024
Certains signes - fatigue, déprime ou autres insatisfactions - ne révèlent-ils pas un besoin caché de changement dans votre vie ?
Mais que changer, pour quoi et comment faire ? Le moment est venu d'y voir plus clair et de trouver des ressources !
Après une introduction aux principes et au fonctionnement de la kinésiologie (qui fait débuter tout travail par une phase d'élaboration essentielle : la recherche de l'objectif à atteindre), ce livre propose un cheminement en quatre étapes :
A travers ce livre conçu comme un compagnon de route à lire et relire, les auteurs, dotées d'une expérience solide, proposent des exercices pratiques pour vous mettre facilement en situation. Illustré de nombreux exemples, chacun peut s'y reconnaître et repérer ce qu'il veut vraiment.
Mobilisant le meilleur de vous-même, cet objectif bien choisi sera l'amorce d'un renouveau, d'un véritable épanouissement.
Paru le : 09/11/2005
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Annie Chignard Auteur : Agnès Hétroy
Éditeur(s) :
Le souffle d'or
Collection(s) : Kinésiologie
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782840582588
Reliure : Broché
Pages : 123
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 182 g
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