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Objectif changement : interrogez votre ressenti

Auteur : Annie Chignard

Auteur : Agnès Hétroy

Paru le : 09/11/2005
Éditeur(s) : Le souffle d'or
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Kinésiologie
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Pour apporter du changement à sa vie et s'épanouir, cet ouvrage, illustré d'exemples et d'exercices pratiques, propose une méthode en quatre étapes basée sur la kinésiologie : se mettre à l'écoute de son corps, énoncer l'objectif, mobiliser ses ressources psychologiques pour étayer ce souhait de changement, trouver des moyens pour amorcer ce changement et l'inscrire dans la durée. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Certains signes - fatigue, déprime ou autres insatisfactions - ne révèlent-ils pas un besoin caché de changement dans votre vie ? Mais que changer, pour quoi et comment faire ? Le moment est venu d'y voir plus clair et de trouver des ressources ! Après une introduction aux principes et au fonctionnement de la kinésiologie (qui fait débuter tout travail par une phase d'élaboration essentielle : la recherche de l'objectif à atteindre), ce livre propose un cheminement en quatre étapes : . vous mettre à l'écoute de votre corps et utiliser ses réactions ; . énoncer exactement l'objectif, la cible à atteindre ; . étayer ce souhait de changement, mobiliser vos ressources ; . trouver des moyens pour amorcer le changement et l'inscrire dans la durée. A travers ce livre conçu comme un compagnon de route à lire et relire, les auteurs, dotées d'une expérience solide, proposent des exercices pratiques pour vous mettre facilement en situation. Illustré de nombreux exemples, chacun peut s'y reconnaître et repérer ce qu'il veut vraiment. Mobilisant le meilleur de vous-même, cet objectif bien choisi sera l'amorce d'un renouveau, d'un véritable épanouissement.

Fiche Technique

Paru le : 09/11/2005

Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Annie Chignard Auteur : Agnès Hétroy

Éditeur(s) : Le souffle d'or

Collection(s) : Kinésiologie

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-84058-258-9

EAN13 : 9782840582588

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 123

Hauteur : 21 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,2 cm

Poids : 182 g