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Anxiété, phobies et paniques : mieux les comprendre pour mieux les soigner

Auteur : Elaine Sheehan

Paru le : 21/05/2003
Éditeur(s) : J'ai lu
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Olivier Le Goff - Adaptateur : Atelier Brigitte Arnaud

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Résumé

Des informations et des conseils faciles à mettre en oeuvre, seul ou avec un thérapeute, pour lutter contre les phobies et les accès de panique ou d'anxiété qui entravent le cours de certaines existences. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

· Mieux appréhender les phobies et accès de panique pour en guérir Il existe environ 270 phobies connues à ce jour, et près d'une personne sur quatre est sujette à des accès de panique qui entravent le cours normal de son existence. À partir de quand cesse-t-on de parler d'anxiété? Comment se caractérisent les crises de panique et les phobies? Comment y faire face? Ce guide clair et accessible répond à toutes nos questions à l'aide de nombreux exemples. Il nous donne des conseils faciles à mettre en oeuvre, seul ou avec l'assistance d'un thérapeute, pour que ces crises n'affectent plus nos comportements au quotidien ·

Fiche Technique

Paru le : 21/05/2003

Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Elaine Sheehan

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 7213. Bien-être. Psychologie

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-33560-6

EAN13 : 9782290335604

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 122

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 0,9 cm

Poids : 130 g