Des informations et des conseils faciles à mettre en oeuvre, seul ou avec un thérapeute, pour lutter contre les phobies et les accès de panique ou d'anxiété qui entravent le cours de certaines existences. ©Electre 2024
· Mieux appréhender les phobies et accès de panique pour en guérir
Il existe environ 270 phobies connues à ce jour, et près d'une personne sur quatre est sujette à des accès de panique qui entravent le cours normal de son existence.
À partir de quand cesse-t-on de parler d'anxiété? Comment se caractérisent les crises de panique et les phobies? Comment y faire face?
Ce guide clair et accessible répond à toutes nos questions à l'aide de nombreux exemples. Il nous donne des conseils faciles à mettre en oeuvre, seul ou avec l'assistance d'un thérapeute, pour que ces crises n'affectent plus nos comportements au quotidien ·
Paru le : 21/05/2003
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Elaine Sheehan
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Contributeur(s) : Traducteur : Olivier Le Goff - Adaptateur : Atelier Brigitte Arnaud
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782290335604
Reliure : Broché
Pages : 122
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 130 g
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