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Gérer son stress

Auteur : Charline Licette

Paru le : 25/06/2007
Éditeur(s) : Studyrama
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Poche
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Des techniques pour surmonter le stress dans la vie professionnelle et personnelle autour de trois pôles : le mental, le physique et l'émotionnel. Avec des conseils pour établir un plan de progrès. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Gérer son Stress ¤ Dans sa vie personnelle ou professionnelle, chacun de nous est confronté au stress, souvent qualifié de « mal du siècle ». Comment le définir ? Quelles en sont les sources - et elles sont nombreuses - dans notre environnement ? ¤ Chaque individu réagit différemment face à ces situations. Cet ouvrage vous propose de réfléchir dans trois directions intimement liées : le mental, le physique et l'émotionnel. Vous découvrirez alors des techniques pour surmonter les tensions du quotidien et pourrez ensuite établir votre plan de progrès afin de retrouver un équilibre satisfaisant.

Fiche Technique

Paru le : 25/06/2007

Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Charline Licette

Éditeur(s) : Studyrama

Collection(s) : Poche

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7590-0085-0

EAN13 : 9782759000852

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 158

Hauteur : 18 cm / Largeur : 12 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 162 g