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Halte au surmenage : prendre du recul pour vivre mieux

Auteur : Marie Haddou

Paru le : 12/09/2003
Éditeur(s) : J'ai lu
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Moyens et méthode pour retrouver équilibre et joie de vivre contre le mal actuel. Surmenage, devoirs et contraintes, contrariétés de toutes sortes suscitent l'insatisfaction, le doute, la déprime. Pour renverser la vapeur, prendre du recul, trier les urgences, et apprendre à résister aux pressions, à la dramatisation. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

· Stopper la course contrela montre pour prendrele temps de vivre mieux Vous êtes épuisé(e), stressé(e) et voyez tout en noir? Vous êtes surmené(e)! Enfants hyper-stimulés comme adultes contraints à la réussite, l'angoisse de la performance nous mène souvent à délaisser notre bien-être. Marie Haddou analyse les effets néfastes du surmenage sur notre existence et nous propose de prendre du recul pour faire le tri des urgences. Elle nous apprend à distinguer vie sociale et vie privée, tracasseries et véritables problèmes pour avoir une meilleure compréhension des autres et de nous-mêmes.

Fiche Technique

Paru le : 12/09/2003

Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Marie Haddou

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 7278. Bien-être. Psychologie

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-32671-2

EAN13 : 9782290326718

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 185

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,3 cm

Poids : 185 g