Des conseils pour bien vivre sa vie étudiante et être bien dans sa peau et dans sa tête. ©Electre 2024
La vie en rose !
Le guide de la psychologie de l'étudiante
Vous êtes stressée, angoissée ? Un peu déprimée parfois, peut-être ? Allez, on se calme ! Il existe des recettes toutes simples pour y voir plus clair et vous retrouver sur le chemin du bien-être...
¤ Pas de panique ! C'est vrai, la vie d'étudiante n'est pas faite que de joyeuse insouciance, de soirées entre amis et de liberté. Stress, fatigue, déprime, troubles alimentaires... Rassurez-vous, tous ces problèmes ont une solution.
¤ Vers qui se tourner ? « -chanalyste », « -chologue », « -chiatre »... bref, tous ces psy-quelque chose vous ouvriront dans bien des cas les portes d'un mieux-être. Mais il existe aussi d'autres méthodes pour gérer le stress des examens ou retrouver le sommeil.
¤ Bien dans sa peau, bien dans sa tête. Pour être gonflée à bloc, en paix avec soi-même et avec les autres, il s'agit de retenir les bons petits trucs. Gym douce, relaxation, plantes... Il n'y a plus qu'à choisir !
Paru le : 10/04/2008
Auteur(s) : Auteur : Patricia Labiano
Éditeur(s) :
L'Etudiant
Collection(s) : L'étudiante
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84624-833-4
EAN13 : 9782846248334
Reliure : Broché
Pages : 164
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 162 g
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