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Le guide de la psychologie de l'étudiante : la vie en rose !

Auteur : Patricia Labiano

Paru le : 10/04/2008
Éditeur(s) : L'Etudiant
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : L'étudiante
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Des conseils pour bien vivre sa vie étudiante et être bien dans sa peau et dans sa tête. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

La vie en rose ! Le guide de la psychologie de l'étudiante Vous êtes stressée, angoissée ? Un peu déprimée parfois, peut-être ? Allez, on se calme ! Il existe des recettes toutes simples pour y voir plus clair et vous retrouver sur le chemin du bien-être... ¤ Pas de panique ! C'est vrai, la vie d'étudiante n'est pas faite que de joyeuse insouciance, de soirées entre amis et de liberté. Stress, fatigue, déprime, troubles alimentaires... Rassurez-vous, tous ces problèmes ont une solution. ¤ Vers qui se tourner ? « -chanalyste », « -chologue », « -chiatre »... bref, tous ces psy-quelque chose vous ouvriront dans bien des cas les portes d'un mieux-être. Mais il existe aussi d'autres méthodes pour gérer le stress des examens ou retrouver le sommeil. ¤ Bien dans sa peau, bien dans sa tête. Pour être gonflée à bloc, en paix avec soi-même et avec les autres, il s'agit de retenir les bons petits trucs. Gym douce, relaxation, plantes... Il n'y a plus qu'à choisir !

Fiche Technique

Paru le : 10/04/2008

Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Patricia Labiano

Éditeur(s) : L'Etudiant

Collection(s) : L'étudiante

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-84624-833-8

EAN13 : 9782846248334

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 164

Hauteur : 18 cm / Largeur : 12 cm

Épaisseur : 1,2 cm

Poids : 162 g