Ce cahier propose des exercices de réflexion, d'observation et de décodage, ainsi que des quiz, des textes, etc. Il permet de découvrir comment se nourrir de parenthèses solitaires et silencieuses, cultiver une présence attentive à soi-même, maîtriser ses émotions et son anxiété, développer son intuition et sa créativité, se recentrer sur l'essentiel et se ressourcer. ©Electre 2024
Méditez au coeur de l'action
Vous souhaitez donner une autre qualité à votre vie professionnelle ? Cultiver une présence attentive à vous-même et aux autres, malgré des journées de travail longues et agitées ?
Ce cahier vous propose d'intégrer la méditation au coeur de votre vie professionnelle. Cette pratique vous permettra d'exercer vos responsabilités avec plus de justesse et d'efficacité. Découvrez comment :
Un cahier indispensable pour vous focaliser sur l'essentiel et donner davantage de ses à votre action.
Paru le : 19/04/2013
Auteur(s) : Auteur : Sébastien Henry
Éditeur(s) :
ESF éditeur
Collection(s) : Management, les cahiers
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7101-2499-3
EAN13 : 9782710124993
Reliure : Broché
Pages : 64
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 0.5 cm
Poids: 134 g
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