De nombreux conseils et exercices pratiques afin d'améliorer sa santé cardio-vasculaire et le fonctionnement de son coeur. Ce guide remet au goût du jour des pratiques anciennes plus ou moins oubliées (rééducation expiratoire Pescher, inspiration freinée Fahrenkamp) fondées essentiellement sur des techniques de respiration, des exercices physiques et l'utilisation des cures thermales. ©Electre 2024
Pierre Sebire s'adresse aux cardiaques, mais aussi aux personnes qui éprouvent des troubles ou affections cardio-vasculaires, ou encore et surtout à tous ceux qui souffrent d'un vieillissement précoce du système circulatoire (souvent sans le savoir).
Il propose, par des exercices pratiques, d'améliorer le fonctionnement de votre coeur, ce qui aura pour effet d'augmenter vos performances intellectuelles, de supprimer de nombreuses douleurs, d'entraîner un bien-être général de tout le corps, d'améliorer votre apparence...
Des pratiques curatives (dont certaines sont anciennes), l'auteur en propose de multiples extrêmement simples. Citons en particulier la méthode Pescher (rééducation expiratoire), la respiration des profondeurs du docteur Fahrenkamp (inspiration freinée ou contrariée), la troisième respiration (ou rétention pulmonaire) et l'aspiration du ventre ou laukili (deux techniques ancestrales des yogis), les massages de Knapp à faire soi-même, des gymnastiques appropriées avec un cardio-fréquencemètre, la cryo-thermothérapie du docteur Gardelle, la capillarothérapie du docteur Salmanoff (bains complets), l'hydrothérapie vasculaire, les relaxations, les exercices qui rajeunissent, l'ozonothérapie, l'oxygénation biocatalytique avec le bol d'air Jacquier...
Quelques conseils sont également apportés pour soulager les douleurs courantes: varices, troubles orthostatiques (d'équilibre), étourdissements, crampes, pieds et mains froids, et même les signes annonciateurs des phlébites.
Au total, un livre incroyablement dense, riche de traitements et exercices simples à faire chez soi pour améliorer son système cardiaque. Résultats probants et garantis.
Paru le : 02/10/2006
Thématique : Epidémiologie - Maladie Infectieuse
Auteur(s) : Auteur : Pierre Sébire
Éditeur(s) :
Ed. Delville
Collection(s) : Delville santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782859222208
Reliure : Broché
Pages : 190
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 328 g
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