Des massages, des gestes simples, qui répondent aux besoins de la vie quotidienne. Ils peuvent se pratiquer à tout moment et en toute circonstance pour obtenir une décontraction et un bien-être immédiats. ©Electre 2024
Le massage minute
Cette technique répond aux besoins courants de la vie quotidienne et peut se pratiquer à tout moment, en toutes circonstances : en voyage, au bureau, en famille, entre amis, avec un conducteur stressé, mais aussi en milieu hospitalier, avant d'entrer en scène ou encore lors d'une compétition sportive, d'un examen...
Que vous disposez de deux heures ou de quelques minutes, Joël Savastofski vous fait découvrir qu'il est possible de détendre, relaxer, soulager, remettre en forme, combattre les stress par les massages minute. Des gestes simples, faciles, à la portée de tous, ne demandant aucune préparation particulière, ne nécessitant même pas de se dévêtir. Dix-neufs manoeuvres de base vous permettront de pratiquer différents massages minute choisis tant pour leur facilité d'exécution et d'adaptation aux situations les plus courantes, que pour leur efficacité immédiate.
Le massage est agréable tout de suite et ses effets sont immédiats et bien souvent durables : il apporte toujours quelque chose de bénéfique. Pourquoi vous en priver ?
Paru le : 15/05/1995
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Joël Savatofski
Éditeur(s) :
Dangles
Collection(s) : Santé naturelle
Contributeur(s) : Illustrateur : Denis Desailly
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782703304340
Reliure : Broché
Pages : 94
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 216 g
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