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Les cinq Tibétains : le secret de la jeunesse et de la vitalité

Auteur : Peter Kelder


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Résumé

Pour garder ou retrouver la forme en découvrant et en appliquant les secrets de jeunesse et de vitalité des grands maîtres tibétains, avec des postures proches du yoga. ©Electre 2023

Les cinq tibétains

Des générations de moines tibétains ont perpétué secrètement une série d'exercices aux propriétés miraculeuses. Ces exercices connus sous le nom des « Cinq Tibétains » ont été révélés aux Occidentaux grâce au colonel Bradford, un officier de l'armée britannique qui, voyageant sur les hauts plateaux de l'Himalaya, a reçu cette initiation.

Les Cinq Tibétains nous propose des instructions précises pour chacune de ces postures, qui peuvent s'apparenter à du yoga.

Prendre quelques minutes chaque jour peut vous permettre d'obtenir une énergie accrue, une perte de poids, une meilleure mémoire, de soulager des douleurs profondes, d'avoir une meilleure digestion et, finalement, de vous sentir plus jeune.

Fiche Technique

Paru le : 20/04/2016

Thématique : Yoga/Tantra

Auteur(s) : Auteur : Peter Kelder

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu

Contributeur(s) : Préfacier : Siegel - Traducteur : D. R.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-290-12910-4

EAN13 : 9782290129104

Reliure : Broché

Pages : 119

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm


Épaisseur: 0.8 cm

Poids: 74 g