Des méthodes naturelles pour prévenir ou limiter les déséquilibres psychiques et les maladies cérébrales. Le docteur explique la physiologie du cerveau avant d'aborder les nutriments bénéfiques, le jeûne, la phytothérapie, les pathologies psychosomatiques et neurologiques, ainsi que les tests pour identifier la dépression. ©Electre 2024
Un Français sur deux a le cerveau qui déraille, touché directement ou indirectement par un déséquilibre psychique - stress, anxiété, déprime, spasmophilie, burn-out... - voire une maladie cérébrale.
Dans cet ouvrage, le Dr Jean-Pierre Willem propose des alternatives naturelles aux médicaments psychotropes si couramment prescrits, dont l'efficacité est parfois discutable et les effets secondaires toujours indésirables...
L'auteur nous rappelle que les remèdes à base de plantes et autres compléments spécifiques sont les solutions les plus naturelles pour booster le cerveau, limiter la production de déchets par l'organisme, prévenir le développement de certaines pathologies et ramener le psychisme à son juste équilibre.
L'alimentation joue un rôle tout aussi important. Même s'il n'existe pas d'aliment « miracle » pour éviter le vieillissement cérébral, certains aliments et compléments aux vertus antioxydantes sont indiqués pour protéger les cellules et les neurones.
Paru le : 05/02/2016
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Jean-Pierre Willem
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-0896-5
EAN13 : 9782813208965
Reliure : Broché
Pages : 231
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 392 g
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