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Cet ouvrage permet d'abord grâce à un test de connaître sa constitution : Vata, Pitta ou Kapha. Il donne ensuite pour chacune d'entre elles les meilleurs choix en matière de traitements et de nutrition, ainsi que des méthodes de méditation et de respiration, des conseils sur l'art de manger, des techniques de détoxification et des remèdes à base de plantes. ©Electre 2024
S'autoguérir par l'Ayurvéda
Pratiquée en Inde depuis plus de 5 000 ans, l'Ayurvéda, l'une des médecines traditionnelles les plus anciennes de l'humanité, nous propose une approche complète pour être véritablement en santé, bien dans son corps et dans sa tête.
En plus de vous livrer une foule de conseils utiles, ce guide pratique relate l'histoire de la médecine ayurvédique qui, en raison de ses résultats étonnants, fait aujourd'hui l'objet de recherches poussées en Occident, où de plus en plus de gens y ont recours pour retrouver la forme et la minceur.
Selon l'Ayurvéda, il existe trois constitutions de base et vous devez avant tout savoir à laquelle vous appartenez : êtes-vous Vata, Pitta ou Kapha ? Cet ouvrage des plus complets comprend un test qui vous permettra de le découvrir et de déterminer ainsi les meilleurs choix pour vous en matière de traitements, de nutrition etc. Vous y trouverez également plusieurs méthodes pour améliorer votre qualité de vie au quotidien, en fonction de votre constitution ayurvédique :
Ce livre s'adresse à tous ceux qui désirent mettre à profit toute l'expérience et toute la sagesse de l'Ayurvéda, médecine holistique par excellence, pour atteindre un équilibre salutaire et être dans une forme resplendissante.
Paru le : 14/09/2010
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Lukas Heidn
Éditeur(s) :
Ambre
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-940430-26-0
EAN13 : 9782940430260
Reliure : Broché
Pages : 208
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 338 g