Un couple explique la méthode naturelle de contraception des indices combinés qu'il ont expérimentée pour gérer leur fertilité de façon simple, pratique et sans contrainte chimique ou mécanique. Ils présentent les éléments nécessaires à la compréhension et à la mise en pratique de la méthode dans les cas généraux et les cas particuliers plus répandus. ©Electre 2025

L'invention de la pilule contraceptive au siècle dernier est quasi-unanimement considérée comme la « révolution copernicienne » qui a permis aux femmes de se libérer de la fatalité de leur biologie et, par là-même, de conquérir des territoires dont elles avaient été jusqu'alors soigneusement écartées par des siècles de domination masculine. À tel point que les mots « pilule » et « contraception » sont devenus synonymes pour une bonne partie de la gent féminine. Les jeunes filles se voient ainsi presque systématiquement proposer dans les cabinets de gynécologie en guise de rituel d'accès à l'âge adulte une plaquette de ces comprimés miraculeux. Le DIU (longtemps abusivement appelé « stérilet »), tout le monde vous le dira, est réservé à celles qui ont enfanté au moins une fois. Quant au préservatif, on le voit plutôt comme un moyen de prévention contre les IST et souvent, on ne l'utilise que le temps que le couple se stabilise. En matière de contraception, la chimie des hormones de synthèse est souveraine, en dépit d'effets secondaires inconfortables voire nocifs.

Face à celles qui souhaitent éviter d'y avoir recours, les professionnels de santé sont la plupart du temps démunis. Il existe pourtant des moyens de maîtriser sa fécondité de façon autonome, naturelle, écologique et sûre. Longtemps décriées, les méthodes de planning familial naturel ont grandement bénéficié des avancées de la recherche. La méthode des indices combinés répond à tous les critères de confort et d'efficacité exigés en matière de contraception. Bien plus, elle permet aux femmes de vivre un autre rapport à leur corps. En effet, elle implique une compréhension approfondie des processus physiologiques spécifiquement féminins. De consommatrices passives, les femmes deviennent actrices éclairées de leur projet de régulation de leur fécondité. À l'écoute de leur nature cyclique, elles sont plus attentives au langage de leur corps. La méthode des indices combinés est une authentique introduction à l'estime de soi, à la bienveillance vis-à-vis de son corps. Dans cet ouvrage clair et détaillé, les femmes et les couples qui veulent vivre leur fertilité de manière consciente et autonome trouveront tous les outils et les informations nécessaires, quelle que soit leur situation particulière (post-partum, allaitement, pré-ménopause, etc.).