Ce guide pratique permet de déterminer un plan d'action personnalisé pour arrêter de fumer, grâce à une analyse en profondeur du type de dépendance à la cigarette. ©Electre 2024
La cigarette, j'arrête !
Comment sortir en douceur et pour toujours des pièges du tabac
« C'est facile d'arrêter de fumer, j'arrête 20 fois par jour ! »
Oscar Wilde
Cette fois-ci, pourtant, c'est la bonne, vous avez décidé d'arrêter ! Ce livre a été conçu pour vous soutenir dans cet objectif.
Il sera un allié qui vous aidera à retrouver tout ce que vous avez peu à peu perdu dans des volutes de fumée : indépendance, liberté, teint de pêche, haleine fraîche, santé de fer...
Cet ouvrage vous propose une méthode simple qui vous éloigne de la cigarette à travers différents mécanismes : certains sont destinés à briser les liens qui vous attachent à la cigarette, d'autres à développer votre personnalité. D'un côté, on agit sur le symptôme du tabac, de l'autre, on tente de corriger les traits de caractère qui favorisent l'apparition de ce symptôme.
Grâce à un parcours en 6 étapes primordiales et 3 phases décisives, c'est en vous que vous trouverez la force d'y parvenir.
Paru le : 08/02/2011
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Franco Riboldi
Éditeur(s) :
De Vecchi
Collection(s) : Santé
Contributeur(s) : Traducteur : Sandrine Morel - Préfacier : Jean-Claude Nataf
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7328-9591-8
EAN13 : 9782732895918
Reliure : Broché
Pages : 189
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 224 g
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