Comment retrouver le chemin de la liberté et de l'estime de soi face au tabac ? L'auteur, ex-fumeur et hypnothérapeute revient sur cette dépendance comportementale et psychologique, propose des explications simples, pratiques et efficaces pour arrêter de fumer. ©Electre 2024
Le désir de ne plus fumer
« Il est très difficile d'arrêter de fumer » ; « Ça augmente le stress » ; « Ça fait grossir » ; « Il faut énormément de volonté »... Autant de phrases entendues qui motivent le fumeur à remettre au lendemain cette bonne résolution. Lui faire peur, le culpabiliser ou lui expliquer que la cigarette tue n'est pas davantage efficace.
Et si c'était plus simple que cela ? Et si ne plus fumer, c'était avant tout une question d'état d'esprit ?
Car il faut prendre conscience que la dépendance au tabac est majoritairement comportementale et psychologique.
Parsemé d'explications simples, pratiques et surtout efficaces, le passeport Défume® joue la carte du désir pour retrouver définitivement et sans culpabilité le chemin vers l'estime de vous-même et votre liberté.
Paru le : 14/06/2012
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Bernard Antoine
Éditeur(s) :
Ed. Delville
Collection(s) : Delville santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85922-240-6
EAN13 : 9782859222406
Reliure : Broché
Pages : 77
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 132 g
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