Pour arrêter de fumer, ce guide propose d'apprendre à se connaître, d'établir ses propres motivations, ses besoins et les avantages d'une vie sans tabac. ©Electre 2024
Vivre Sans Tabac
Quel fumeur êtes-vous ? Apprenez à prendre du recul et à cerner vos habitudes de fumeur(se), pour mieux les déjouer !
Quelles sont les méthodes à votre disposition pour vous aider à vous passer du tabac, et comment reconnaître celle qui vous conviendra le mieux ?
Et après ? Comment gérer le manque et compenser l'envie ?
Grâce aux nombreux conseils quotidiens de ce livre, vous ne serez plus seul(e) face au risque de rechute. Prenez soin de vous et laissez-vous guider pas à pas, pour mieux passer le cap !
Paru le : 08/06/2009
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Agathe Perlet
Éditeur(s) :
Clairance
Collection(s) : Bien-être santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35469-000-7
EAN13 : 9782354690007
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 265 g
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