Le psychiatre propose des conseils pour apprendre à prévenir le stress et gérer les moments difficiles en famille ou à l'école. Il propose ainsi de méditer, de communiquer, de savoir renoncer, de lire, d'exercer une activité sportive, de relativiser, de cultiver l'optimisme, de ne pas se juger trop sévèrement et de découvrir la patience. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 19/05/2016

Thématique : Documentaires jeunes adultes

Auteur(s) : Auteur : Stéphane Clerget

Éditeur(s) : Limonade

Collection(s) : Adulte, mais pas trop !

Contributeur(s) : Illustrateur : Soledad Bravi

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-940558-42-1

EAN13 : 9782940558421

Reliure : Broché

Pages : 72

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm

Épaisseur: 0.6 cm

Poids: 88 g

8,00 €

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