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50 activités de méditation pour toute la famille : pour une parentalité positive

Auteur : Marine Locatelli

Auteur : Catherine Lannoy


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Résumé

Un guide de méditation et de pleine conscience qui propose des exercices pour les parents et les enfants dès 3 ans afin de les aider à faire face à l'agitation et aux débordements émotionnels. ©Electre 2024

La méditation de pleine conscience est un art de vivre, un entraînement quotidien pour :

  • apprécier l'instant présent
  • bien vivre avec les autres
  • prendre soin de soi, se relaxer
  • accueillir et reconnaître ses émotions
  • apprendre à se calmer
  • éduquer à la compassion
  • contempler le monde

Un guide pour aider parents et enfants à faire face à l'agitation quotidienne, aux débordements émotionnels, et bien vivre l'instant présent.

Fiche Technique

Paru le : 07/07/2016

Thématique : Vie familiale - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Marine Locatelli Auteur : Catherine Lannoy

Éditeur(s) : Nathan

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Illustrateur : Aki

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-09-278783-0

EAN13 : 9782092787830

Reliure : Broché

Hauteur: 20.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 1.3 cm

Poids: 237 g