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Loisirs - Bien-êtreSportsSports et leurs pratiquesSports en général
L'entraînement d'un détenu. Vol. 3. Explosive calisthenics : une puissance surhumaine, une vitesse et une agilité maximales, ainsi que des réflexes taillés pour le combat, en utilisant exclusivement des méthodes au poids du corps

L'entraînement d'un détenu. Vol. 3. Explosive calisthenics : une puissance surhumaine, une vitesse et une agilité maximales, ainsi que des réflexes taillés pour le combat, en utilisant exclusivement des méthodes au poids du corps

Auteur : Paul Wade


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Résumé

Méthode de musculation au poids du corps pour se construire, sans aucun matériel, une puissance athlétique mais également de l'agilité et une capacité de résilience. Elle est fondée sur les techniques mises au point par l'auteur lors de ses séjours en prison. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 20/01/2017

Thématique : Sports en général

Auteur(s) : Auteur : Paul Wade

Éditeur(s) : Manokan

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Emmanuel Akermann - Préfacier : Emmanuel Akermann - Préfacier : John Du Cane

Série(s) : L'entraînement d'un détenu : comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie, grâce aux secrets perdus de l'entraînement au poids du corps

ISBN : 978-2-36905-008-7

EAN13 : 9782369050087

Reliure : Broché

Pages : 371

Hauteur: 28.0 cm / Largeur 22.0 cm


Épaisseur: 3.0 cm

Poids: 1200 g