Méthode de préparation pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique, mise au point par un préparateur des forces spéciales. L'entraînement est fondé sur des techniques de renforcement musculaire et cardio-respiratoire. N'utilisant pas de machines mais le poids du corps, les exercices (pompes, squats, tractions, etc.) peuvent être réalisés à domicile. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 23/04/2015

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Team Crossops

Éditeur(s) : Mission Spéciale
Crossops

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-36438-020-2

EAN13 : 9782364380202

Reliure : Broché

Pages : 152

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm

Poids: 165 g

19,90 €

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