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L'auteur présente son expérience de l'énergétique chinoise et définit quatre piliers célestes incontournables dans la protection des maladies courantes et la prévention des maladies plus graves, mais aussi pour conserver la vitalité du corps et connaître la santé, la joie et l'équilibre émotionnel. Avec des exercices de qi gong et de respiration. ©Electre 2024
Cet ouvrage présente les quatre piliers incontournables de l'énergétique chinoise visant à la protection et à la prévention des maladies courantes ou plus graves.
¤ Une alimentation saine, variée et naturelle qui favorise l'élimination des toxines à travers les émonctoires au moyen de la respiration consciente.
¤ La pratique régulière du Qi Gong qui active la circulation du sang dans les vaisseaux et optimise l'énergie dans les méridiens.
¤ Le renforcement des défenses immunitaires - de l'énergie vitale des reins et du Qi -, grâce à la respiration abdominale.
¤ Un bon équilibre émotionnel en relation avec les principaux organes au moyen de l'arbre Zhan Zhuang et de la méditation bouddhique Zen.
Ces quatre méthodes préventives Yang Sheng du Tao consistent à nourrir « le principe vital » de l'homme conformément aux lois de la nature.
Paru le : 19/07/2013
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Jean-Paul Dutrey
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Yves Réquéna - Photographe : Fati Ipaktchi
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-0626-8
EAN13 : 9782813206268
Reliure : Broché
Pages : 351
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 3.0 cm
Poids: 590 g