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Le stress au travail : identifier votre niveau de stress, bannir les comportements à risque, trouver les solutions à votre stress

Auteur : Brigitte Piarrat

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Résumé

Un accompagnement destiné à faire face au stress en milieu professionnel à travers un certain nombre de techniques concrètes. Il permet ainsi d'identifier son profil de stressé ainsi que ceux qui générent du stress dans son entourage. Il expose les différences entre le bon et le mauvais stress, les réflexes à acquérir et les solutions à adopter. ©Electre 2024

Un coach à vos côtés !

Le stress au travail

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  • différencier un bon stress d'un mauvais stress (fatigue mentale, burn-out, harcèlement, addictions...) ;
  • identifier votre profil de stressé et les stresseurs qui vous entourent ;
  • comprendre les techniques de réponse au stress ;
  • bannir les comportements à risque et acquérir les bonnes pratiques ;
  • appliquer des solutions efficaces et pérennes.

Un guide accessible et complet qui vous permettra de retrouver toute la confiance nécessaire pour travailler sereinement et vous épanouir au quotidien dans votre activité professionnelle.

Rendez-vous dans votre espace personnel et gratuit sur le site www.un-coach-a-vos-cotes.com pour poser la question de votre choix (voir mode d'emploi page 139).

Fiche Technique

Paru le : 05/04/2012

Thématique : Stress

Auteur(s) : Auteur : Brigitte Piarrat

Éditeur(s) : Prat

Collection(s) : Un coach à vos côtés !

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-8095-0288-6

EAN13 : 9782809502886

Reliure : Broché

Pages : 138

Hauteur: 20.0 cm / Largeur 18.0 cm


Épaisseur: 0.9 cm

Poids: 248 g